С приветственным словом к аудитории обратился директор Анапского филиала МПГУ, заместитель председателя Совета города-курорта Анапа Елена Некрасова. Перед родителями выступили специалисты: педагог-психолог отделения медицинской профилактики городской больницы Анапы Ольга Венгерская; социальный педагог Анапского филиала МПГУ Галина Мышкина.

Известно, что здоровье более чем наполовину зависит от образа жизни, на 20 % от окружающей среды, на 20 % оно связано с наследственностью. И только 10 % зависит от системы здравоохранения.

Сотрудник городской больницы Анапы обратил внимание слушателей на факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний, к которым относятся сердечно-сосудистые, онкологические, хронические респираторные заболевания и сахарный диабет.

Родителям напомнили, что здоровый образ жизни включает:

• рациональное питание,
• физическую активность,
• соблюдение режима дня,
• эмоциональный настрой,
• соблюдение гигиенических правил,
• отсутствие вредных привычек.

Важно не только ЗНАТЬ эти компоненты, но и формировать у себя и своих детей поведение и мышление, обеспечивающие охрану и укрепление здоровья.

Основные направления укрепления здоровья:

Здоровые родители – здоровые дети. Будущие родители должны ответственно подходить к рождению ребенка; большая доля здоровья ребенка закладывается еще при планировании будущего малыша, а затем во время его вынашивания.

Правильное питание с первого дня жизни ребенка. Пищевые привычки, заложенные с раннего возраста, помогут родителям в дальнейшем избежать проблем с избирательностью продуктов в еде.

Пример и мотивация. Народная мудрость гласит: ребенок учится тому, что видит у себя в дому. Взрослые – основные мотиваторы и пример для подражания наших детей.

Принципы ЗОЖ – в основе здоровья детей. Если поддерживать и укреплять здоровье ребенка изо дня в день, постепенно, это станет непременной частью его жизни.

Движение и кислород. Прогулки на свежем воздухе – это дополнительное насыщение крови кислородом, физическая активность, укрепление скелета и мышц, стимуляция обмена веществ и физического развития. Активность помогает расходовать калории, держать под контролем вес тела и укреплять мышечный каркас.

Родителей с детьми пригласили на бесплатное медицинское обследование в Центр здоровья, расположенный на ул. Родниковой, 4 «Б».

 

Смотреть ленту полностью